Dark Cercle

كيفية التخلص وإخفاء الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين

يعاني الكثير من الأشخاص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين والتي تُظهر مدى التعب والإرهاق الذي نشعر به عندما ننظر لوجهنا بالمرآة. لكن هناك أسباب أخرى غير التعب تسبب هذه الهالات. تتراوح هذه الأسباب بين الجينات والنظام الغذائي المتبع. الهالات السوداء لها علاقة بالجلد الرقيق حول العين الذي يكشف عن صبغات الجلد أو الأوعية الدموية والعينين المنتفخة المرتبطة بعمرنا أو مستويات الترطيب في البشرة. يمكن أن يؤثر النوم أو قلة النوم على كليهما ولكن لا يكون السبب الرئيسي دائماً لظهورها. دعونا نلقي نظرة على كيفية المساعدة في إخفاء الهالات السوداء.

ما هي الهالات السوداء؟

نحن نعلم أن الهالات الداكنة يمكن أن تكون مصدر قلق لنا. الجلد الموجود تحت أعيننا يتميز بربع سماكة الجلد في باقي أجزاء الوجه. لذلك، يمكن أن يظهر الجلد هناك أغمق لأن الأوعية الدموية الموجودة تحته يسهل رؤيتها. تنتج خلايا الجلد التي تسمى الخلايا الصباغية صبغة بنية داكنة تسمى الميلانين والتي تمتص أشعة الشمس فوق البنفسجية وتبددها لحماية خلايا الجلد. وهذا ما يسمى بفرط التصبغ ويمكن أن يظهر تحت أعيننا ويكون مسؤولاً عن البقع والهالات الداكنة أيضاً. كل هذه الأمور تعد غير ضارة إلى حد ما، ولكن يمكننا تقليل ظهورها ببعض المنتجات المستوحاة من الطبيعة وعند اتباع نمط حياة صحي.

ما هي الانتفاخات تحت العينين؟

تختلف الانتفاخات تحت العين قليلاً عن الهالات السوداء، فهي أشبه بوسائد صغيرة منتفخة تحت عينيك. قد يخبرك البعض أنها جزء طبيعي من علامات ومراحل الشيخوخة أو بسبب الحمض النووي. في بعض الحالات يكون لها اسم آخر- "خلع جزئي جيني"، وهو حركة الأنسجة الدهنية من تحت العين إلى أمامها. كما أن الانتفاخات هذه قد تحدث بسبب ما يسميه العلماء باسم "الوذمة" أو التورم الناتج عن تراكم الماء. من المحتمل أن يكون سبب ذلك هو السهر لأوقات طويلة، أو الإفراط في تناول الوجبات المالحة في المساء، مثل البطاطس المقلية. لذلك، تأكدي من تناول الخضار وشرب الكثير من الماء لتحافظي على نضارة بشرتك.

ما الذي يسبب الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين؟

بشكل عام، إذا كان لديك أي منهما، فقد يكون لديك جينات تحدد مسبقاً ما إذا كنت ستتعرضين إلى تصبغ الجلد حول عينيك أو إذا كنت تملكين أنسجة دهنية تتجه إلى منطقة أسفل العين مع تقدمك في العمر. أو ربما يكون جسمك معرضاً لحبس المياه تحت عينيك. هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتقليل احتمالية حدوث كلا الأمرين. نعلم أننا ذكرنا هذا الأمر مراراً وتكراراً، ولكن لابد من ذكره مرة أخرى للتأكيد على أهميته. فالنوم لمدة 8 ساعات كل ليلة وشرب الكثير من الماء وتناول الخضار الطازجة هي أبرز وأهم الأمور التي عليك اتباعها يومياً. دعونا نلقي نظرة على هذه الأشياء بالتفصيل.

قلة النوم

قلة النوم أو عدم انتظامه يمكن أن يكون سبباً لظهور الهالات السوداء وانتفاخات العين. وذلك لأنه عندما لا نحصل على فترة كافية من النوم، سنحصل على بشرة شاحبة مما يجعل الشعيرات الدموية تحت العين أكثر وضوحًا. وعندما نشعر بالتعب، تميل الدورة الدموية إلى التباطؤ وتتراكم السوائل تحت أعيننا، مما يجعل انتفاخات العين أكثر وضوحاً. لذا ننصحك بالحصول على روتين منتظم للنوم.

الجفاف

تتكون أجسامنا من الماء بنسبة %60، فإن أجسامنا عبارة عن خزان صغير مليء بالماء الذي يغذي البشرة والجسم من الداخل والخارج. ولكن إذا بدأ مخزون الخزان الداخلي في الانخفاض وشعر جسمك بالجفاف، فإنه سيعمل على التمسك بهذا الماء الموجود بالداخل، وهذا ما يسمى باحتباس الماء الذي يسبب الانتفاخات تحت العين إلى حد ما. لذلك احرصي على شرب لترين أو حوالي 10 أكواب متوسطة الحجم من الماء يومياً.

عدم حماية بشرتك من أشعة الشمس

نظرًا لأن الجلد المحيط بأعيننا أرق من أي مكان آخر، فإننا نحتاج إلى توخي الحذر عند التعرض للشمس. عندما يحاول الجلد حماية نفسه من أشعة الشمس فإنه ينتج صبغة داكنة تسمى الميلانين وهذا يمكن أن يتوزع بشكل غير متساو ويخلق فرصة لظهور الهالات السوداء. لتجنب حدوث ذلك، تأكدي من استخدام مستحضر واقي مع عامل حماية من الشمس بنسبة عالية قبل مغادرة المنزل.

العمر

نعتقد أن عملية الشيخوخة هي أمر يجب الاحتفاء به بدلاً من إخفاءه. أحيانًا تكون الانتفاخات تحت العين مجرد علامة مدهشة على حكمتك وقوتك الداخلية - ببساطة تقوم الجاذبية بعملها عندما نفقد الكولاجين مع تقدمنا في السن. وهذا يعني أنه في بعض الأحيان مع تقدم العمر تتشكل الهالات السوداء حيث يصبح الجلد رقيقاً وتتشكل الانتفاخات تحت العين.

الأطعمة المالحة

هل تفضل الأطعمة المالحة أم الحلوة؟ يعد الملح جزءًا حيوياً من نظامنا الغذائي، ولكن تميل الوجبات الحديثة إلى احتواء الملح أكثر مما نحتاج إليه. إذا كنت تتناول الملح بشكل كبير، فإن ذلك يعرض جسمك لحبس الماء، مما قد يؤدي إلى ظهور انتفاخات تحت العين. تحقق من محتوى الملح في جميع وجباتك الخفيفة المالحة والوجبات الجاهزة إذا كنت قلقاً بشأن انتفاخات العين. يجب أن يكون معدل تناول الملح اليومي للبالغين الأصحاء حوالي 1500 مجم وهذا يساوي أقل من 3/4 ملعقة صغيرة. ومرة أخرى، تناول الخضار الطازجة والأطعمة الكاملة هو أمر هام يساعد على تقليل فرص احتباس الماء.

الحساسية

بالنسبة للكثيرين منا، يعني فصل الربيع الحدائق والأشجار والأزهار الخلابة، ولكن بالنسبة للكثيرين منا، فإنه يشير إلى بداية موسم الحساسية. إنه وقت تظهر فيه الانتفاخات تحت العين والهالات السوداء حيث تؤدي حبوب اللقاح إلى تحفيز استجابة الجسم لها وبذلك تسرع عملية ظهور الهالات السوداء. يفرز جسمنا الهيستامين مما يتسبب في تضخم الأوعية الدموية حول العينين، ثم يبدأ الشعور بالحكة مما يجعل العينين أكثر احمراراً وتورماً. تأكدي دوماً من إزالة المكياج قبل النوم لتقليل فرصة ظهور هذه الانتفاخات والهالات الداكنة.

التدخين

إذا كنت بحاجة إلى المزيد من التشجيع حتى تقلع عن التدخين، فإننا سنخبرك ببضع حقائق حول التدخين وعلاقتها بالهالات السوداء أو انتفاخات العين. التدخين يعد سبب رئيسي لجفاف البشرة لأنه يعمل على استنزاف مخزون الفيتامين سي الأساسي في جسمك وهو ما يساعد على إنتاج الكولاجين. مع اختفاء الكولاجين، تصبح البشرة حول العين أرق ويمكنها أن تمنحك الهالات السوداء.

ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة في تقليل ظهور الهالات السوداء؟

دعونا نلقي نظرة على كيف يمكننا مساعدتك في تقليل ظهور الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين. تعد بعض الأمور البسيطة مثل الذهاب إلى النوم في نفس الوقت كل ليلة والنوم لمدة 8 ساعات من الأمور الهامة التي تؤثر على مظهر بشرتك. فيما يلي بعض النصائح التي يجب اعتمادها في روتين العناية بمنطقة العينين قبل النوم لتتخلصي من الهالات السوداء.

REMOVE EYE MAKEUP

إزالة مكياج العينين

غالبًا ما يتم وضع مكياج العيون ليظل ثابتاً طوال اليوم ويمكن أن يكون دهنياً، لذلك فإنك تحتاجين إلى غسول للتخلص من جميع الأوساخ الدقيقة على البشرة. صُمم مزيل مكياج العيون بالبابونج الخاص بنا لينظف بشرتك بشكل فعّال، وهو غني بمستخلص البابونج من نورفولك. إنه مناسب للبشرة الحساسة ومرتدي العدسات اللاصقة على حد سواء. يترك الجفون والرموش تشعر بالنعومة والنظافة.

APPLY AN EYE MASK

استخدام أقنعة العين

أثناء النوم، يزداد تدفق الدم إلى الجلد، وهذه هي الفرصة المثالية لوضع بعض المنتجات التي يمكن أن تستغرق وقتًا لتتغلغل في بشرتك أثناء الليل. ألقِ نظرة سريعة على قناع العيون باونسي من تشكيلة دروبس أوف يوث. تركيبته غنية بالخلايا الجذعية النباتية وخلاصة الخيار ويساعد على تبريد الجلد حول العينين، مما يساعد العين على الظهور بمظهر أقل إجهادًا. سيساعد بشرتك على الشعور بالنعومة والتجدد في الصباح.

MOISTURISE DAILY

الترطيب اليومي

إليك طريقتان للحصول على عيون مشرقة وخالية من الإجهاد عند الاستيقاظ من النوم. تأكدي من تنظيف البشرة صباحاً ولا تنسي إضافة كريم الترطيب على المنطقة المحيطة بالعينين. استخدمي كريم العينين بفيتامين إي لترطيب المنطقة الحساسة حول العينين. ضعي كمية قليلة من الكريم على المنطقة السفلية والعلوية للعينين ودلكي برفق. يتميز بأنه غني بفيتامين إي وحمض الهيالورونيك. سيساعدك هذا الكريم على الشعور بالانتعاش والحصول على بشرة ذات رونق استثنائي.

CONCEAL YOUR DARK CIRCLES

إخفاء الهالات السوداء

إذا كنت ترغبين بإخفاء الهالات السوداء التي قد تقلل من ثقتك بنفسك، فإننا ننصحك بتجربة كونسيلر فريش نود المصنوع من الكافيين والصبار المهدئ. ضعيه برفق حول عينيك وادمجيه على البشرة. يأتي بستة ألوان طبيعية للبشرة ويساعد على تفتيح منطقة عينيك، مما يمنحك اطلالة مشرقة.

ما الذي يمكنني فعله أيضًا للمساعدة في تقليل ظهور الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين؟

إليك بعض النصائح الإضافية حول كيفية المساعدة في تقليل انتفاخات العين والهالات السوداء. قد تكون في الغالب أشياء تعرفينها مسبقاً، لكن لا مانع من إلقاء نظرة على هذه النصائح. يمكنك تجربة استخدام كمادات أكياس الشاي بشكل منتظم.

كمادات الماء البارد

غالبًا ما تظهر انتفاخات العين عندما تتمدد الأوعية الدموية تحت العين ويمكن أن يؤدي تدفق الدم في المنطقة إلى تراكم السوائل وظهور الهالات السوداء. لذا فإن الضغط على المنطقة بكمادات باردة تعد فكرة بسيطة وفعالة لمساعدتهم على الانقباض والظهور بشكل أقل انتفاخاً. أحضري وعاء من الماء البارد، وأضيفي بعض مكعبات الثلج، وانقعي قطعة قماش نظيفة بالماء البارد، ثم ضعيها على المنطقة الموجودة أسفل عينيك واتركيها لبضع دقائق.

استخدام أكياس الشاي كقناع للعين

استخدمي كيسين من الشاي الأسود واغمسيه في الماء البارد ثم ضعيه في الثلاجة لمدة نصف ساعة. ثم ضعيه تحت أو فوق عينيك واتركيه لمدة 5-15 دقيقة. يُعتقد أن مادة العفص الموجودة في الشاي المحتوي على الكافيين تساعد في تحفيز المنطقة وتنشيط عينيك المتعبة.

نامي ورأسك مرفوعًا بشكل طفيف

إذا كنت تنامين جيدًا ويمكنك التكيف مع أوضاع النوم المختلفة، فقومي بتجربة النصيحة التالية. اضبطي وسادة نومك بحيث تنامين بشكل مريح مع رفع رأسك ورقبتك وكتفيك قليلاً. ستساعد الجاذبية على منع تراكم السوائل تحت عينيك.

اعتني بمنطقة عينيك بلطف

تعد منطقة العينين من أكثر المناطق الحساسة بالإضافة إلى كونها أرق كثيراً من أي منطقة أخرى. لذا ابحثي عن المنتجات اللطيفة والمهدئة لبشرتك. وتأكدي من إزالة المكياج بشكل صحيح كل ليلة.

الابتعاد عن الموبايل قبل النوم

النوم لمدة 8 ساعات كافي بجعل البشرة تبدو مشرقة ومنتعشة. يؤثر الضوء الأزرق الذي ينبعث من الموبايل وشاشات الكمبيوتر على درجة استجابة الشخص للنوم، حيث يبالغ في تحفيز عقولنا قبل النوم. لذلك تأكد من ترك أجهزتك قبل ساعة على الأقل من النوم واستخدم منبهاً قديماً في غرفتك لتتمكن من الاستيقاظ في الصباح.

حافظي على الترطيب

يشكل الماء في جسم الإنسان نسبة تبلغ حوالي %60 ونحتاج إلى الترطيب المستمر لمساعدة أجسامنا على تخزين الماء بطريقة صحيحة ولتفادي انحباس الماء تحت أعيننا على سبيل المثال. ننصحك بشرب لترين أو حوالي 10 أكواب متوسطة الحجم من الماء العذب كل يوم. نصيحة مهمة - تجنبي شرب كميات كبية من الماء قبل النوم حتى لا تضطري إلى الاستيقاظ في الليل لاستخدام الحمام.

اعتني بنظام غذائك بشكل جيد

الترطيب والاعتناء بنظامك الغذائي من أبرز ما يمكنك القيام به للمحافظة على صحة بشرتك. الوجبات المالحة قد تجفف جسمك مما يتسبب ذلك في احتباس الماء تحت العين. تناول ما لا يقل عن 5 خضروات يومياً تعد طريقة مثالية للاعتناء بجمالك لأنها ستزيد من نضارة وإشراقة بشرتك.